Annonce Når det kommer til dit ve og vel, så har det meget at sige, hvor god du er til at værne om dit mentale […]
Derfor skal du tænke i alternativer til terapi
Annonce Der er ingen tvivl om, at der er rigtig god hjælp at hente, hvis du vil begynde i et terapiforløb. Rundt i landet kan […]
Sådan bliver du bedre til at håndtere dine udfordringer
Annonce Har du et ønske om at blive bedre til at håndtere udfordringer i dit liv? Så kan der være god grund til, at du […]
Hvordan får du mest muligt ud af terapi i Århus?
Annonce Har du truffet en beslutning om, at du gerne vil starte i terapi i Århus? Så har du formentlig også et ønske om, at […]
Infrarød saunatæppe kan hjælpe dig til bedre søvn
Hvis du har problemer med at sove og ligger og vender og drejer dig i timevis i sengen inden du falder i søvn, så læs […]
Træne hele din krop kun med brug af håndvægte
Elsker du at træne, men har du svært ved at nå i træningscenteret, fordi du har mange andre ting, du skal nå på en dag? […]
Læs dig til en bedre og sundere udgave
Så er årets ”hjælp til selvhjælp” bog næsten på hylderne. Bogen Kampen Mellem Linjerne er skrevet af mentaltræner og sportspsykologisk konsulent Henrik Hjarsbæk fra HH […]
Sundt for sjælen med rene vinduer
Mange ved ikke, at dagslys er vigtig for, at vi har energi og for vores generelle velvære. Antallet af timer med dagslyset bliver mere og […]
Symptomer på PTSD
Diagnosen PTSD beskriver en sygelig stressbelastning, som er udløst af en traumatisk hændelse. Symptomerne er oftest knyttet meget tæt til hændelsen, og de kan variere […]