3 ingredienser til din VLCD (og de er billige!)

3 ingredienser til din VLCD (og de er billige!)

”Very low calorie diet” er en af de få slankekure, der har vist sit værd gennem mange år. Det har den fordi at VLCD’en går efter et meget simpelt princip: Hvis du skal tabe dig, så skal du indtage færre kalorier, end du forbrænder.   Derfor hjælper VLCD’en dig med at...

Sådan smider du sommerkiloene

Hvis du vil af med sommerkiloene, har du to muligheder: Det lange seje træk med den rigtige mad og motion eller en kvikkur som slankepiller. Vi kender det alle sammen: Sommerferien er slut, og sammen med den har der sneget sig et par ekstra kilo på sidebenene. Det er...

10 ting du ikke må spise som gluten-allergiker

Hver dag finder nye danskere ud af, at de har gluten-allergi. Med et skridt er deres hverdag blevet lidt sværere, da mange af de ting vi forbinder med almindelig kost lige pludseligt er blevet forbudt. For at gøre det nemt for dig som ny gluten-allergiker får du her...
3 kost tips til en god start på dagen

3 kost tips til en god start på dagen

Morgenen er aldrig helt nem: Vi skal op fra vores lækre dyne og i gang med alle dagens svære udfordringer.   Men med et par tricks kan du øge chancen for en god morgen. Ingen kaffe efter klokken 15 For det første bør du undgå at drikke kaffe og andre...